妊高症非常危险 准妈妈要学会如何预防妊娠高血压

 

哪些危险因素跟hdcp相关呢？

 

研究表明，年龄、经济条件、孕产次、心理因素均与妊高症密切相关。既往有高血压疾病、慢性肾病、自身免疫性疾病如系统性红斑狼疮和抗磷脂综合、1型或2型糖尿病、慢性高血压病史的准妈妈是妊高症的高危人群。第1次妊娠、年龄≥40岁者、本次妊娠距离上次妊娠超过10年者、过度肥胖体重指数（bmi）>35者、有子痫前期家族史者、多次妊娠史的准妈妈们亦是妊高症的中等危险人群。此外，部分经济条件水平低的准妈妈，自身的保健意识淡漠、不重视产前检查、部分孕妇整个孕期只做1-2次b超检查、而忽略了全方位监测，不能及时发现并处理营养不良、缺钙等妊娠合并症，增加了患病风险；而心理压力较大的准妈妈，患妊高症的风险显著高于心理稳定、健康的准妈妈。

 

准妈妈们如何“逃避”妊高症呢？

 

1、加强围产保健：定期孕检、患病高危孕妇应增加检查次数，及时发现hdcp，及早治疗、控制发展。

 

2、生活习惯和饮食调整：保持心理健康，保持愉快的心情,避免长期紧张、烦躁、抑郁等不良情绪。适当的体育锻炼。良好的饮食习惯：饮食宜多样化，进食优质蛋白，多吃富含蛋白质、维生素、铁、钙、钾及其它微量元素（镁、硒、锌等）的食品，减少脂肪和过多盐的摄入，高蛋白食物可以改善机体动脉血管的弹性。控制体重：孕前肥胖和孕期体重增长过快是发生子痫前期的高危因素；体重偏低者（bmi<18.5），建议孕期体重增加12.5～18.0kg；体重正常者（bmi18.5～25.0），建议孕期体重增加11.5～16.0kg；重者（bmi＞25.0），建议孕期体重增加7.0～11.5kg。保证足够的休息：特别是增加左侧卧位休息，左侧卧位不仅能增加肾血流量，同时可降低机体对血管紧张素ⅱ的敏感性而降低血压。

 

3、药物预防：

 

①每日补钙1-2g，有高血压危险因素的妇女受益较大,低基础钙摄入者受益也大。

 

②口服小剂量阿司匹林，可改善孕妇凝血功能和血栓前状态，抑制血小板凝集，防止血管内皮受损，还可增加钙的吸收，提高血清钙水平，有效预防hdcp。

 

③增加叶酸与维生素b的摄入：叶酸是降低血浆同型半胱氨酸（与hdcp的发生密切相关）的有效药物，与维生素b合用增加疗效。

 

④补充维生素、锌、硒等微量元素：维生素e具有抗氧化作用，能减少血管内皮细胞损伤，有效预防妊高征。维生素c能促进钙、铁吸收，维生素d可促进肠道对钙的吸收，间接参与妊高征的预防。其他维生素也具有维持体内细胞功能、促进和调节体内物质代谢的作用，有利于防止和减少妊娠期高血压疾病的发生；血清中的锌、镁、钙、铁和硒等元素具有降低血管和神经敏感性、保护血管内皮的作用。

 

⑤中药：小剂量熟大黄、丹参及川芎嗪等，丹参具有活血化淤、扩张血管、降低全血及血浆粘度、降脂质过氧化酶、升高pgi2/txa2比值等作用；川芎嗪能抗血小板凝聚、扩张小动脉、改善微循环。可有效减少妊娠期高血压疾病的发生。

 

     妊高症会引起其他一系列的并发症，所以准妈妈们不仅要学会了解同时还要学会如何预防妊高症！